아침걷기119 좌절의 의미

  결국 행동이 변화를 만드는 핵심이다. 생각하는대로 살지 않으면 사는대로 생각하게 된다는 말을 보고 와닿았었다. 근데 나는 생각만하고 사는둥 마는둥했던 것 같다. 행동을 하지 못하게 되는 사건들이 쌓여 가만히 있게 학습됐다. 이게 적당히 있어야했는데, 사람은 흔히 강화되는 방향으로 쉽게 간다. 다행히도 나는 원하는 것이 알기는 어려워도 무언가 있었고 변화를 얻고 싶었다. 그렇게 해서 일단 도전하기 시작했다. 이제와 생각해보니 좌절에 너무 취약했구나 싶다. 좌절을 견디는 게 너무 어려워서 시도를 덜하고, 합리화했다. 이제는 대신해서 성취와 재미를 느낄 수 있는 방향으로 학습을 한다.

 

. 어제 오늘 아침걷기를 안했다. 많이 피곤하다. 등운동은 하고 싶었는데 수영을 가니 그래도 괜찮다. 근데 내일은 등운동이라도 꼭 해야겠다. 몸을 움직여야 그나마 낫다. 몸을 안 움직이면 뇌도 같이 죽어간다. 근데 최근 몇 주간 지속적인 피로감이 누적되어 있는 듯 하다. 옛날 같은 느낌에 더해서 신체적 피로감까지 있다. 이게 좀 사라졌으면 하는데, 감당 가능한 일들만 하다보면 나아질 것으로 예상 중이다.

 

  좌절은 행동을 멈추게 했다. 하지만 행동을 멈추면 진짜 끝인 것이다. 근데 행동을 멈추지 않으면 변수는 무한하다. 최대한 좌절하지 않는 방향으로 갈 수 있게 해야겠다. 그래도 좌절이 오는 건 어쩔 수 없다고 치자. 그런 상황에도 행동을 멈추지 않는다면 변화를 얻을 수 있다. 믿음이 중요하다. 일종의 상상의 영역이다. 행동하면 개선을 얻을 수 있다는 것이다. 나에게 흥미를 끄는 것은 항상 이런 것들이었다. 도전해보자.